Вправа, яку повинен полюбити кожен!
Вона задіює практично всі групи м’язів, покращує силу, витривалість, координацію. Допоможе "встряхнути" організм і домогтися нових звершень у тренуваннях. Але для цього важливо правильно виконувати вправу.
Пиши в коментарях чи ти включаєш цю вправу у своїх тренуваннях, чи правильно тобі виходить її робити?
розгорнути опис
згорнути опис
