Доктор Берг розповідає про те, що відбувається з вашим організмом, якщо ви виключаєте з раціону цукор на 14 днів. Перехід від спалювання цукру на спалювання жиру триває три дні. Впродовж цього часу можете відчути посилення симптомів:
1. Втрата апетиту до цукру. - Споживання цукру викликає стрибок інсуліну, гормону для зниження вмісту глюкози в крові. Виникає гіпоглікемія, через що ви прагнете ще більше цукру.
2. Зменшення голоду. - Саме цукор тримає вас голодними весь час. Його виключення спричиняє стабілізації цукру в крові.
3. Менша втома. - Особливо після вживання їжі.
4. Втрата надлишків води та жиру. - Впродовж першого тижня ви скидаєте багато зайвої води та жиру.
5. Підвищений настрій і поліпшена пізнавальна функція (більш зосереджена і концентрована).
6. Шкіра виглядає краще.
7. Менша скутість - зниження запалення і болю.
Більше переваг:
• клітинні ферменти;
• спад запалення артерій;
• розвиток клітин мозку;
• втрата печінкового жиру;
• краще функціонування нирок.
Оригінал: https://www.youtube.com/watch?v=mRj1RKh4xyY
Доктор Ерік Берг, 52 роки – мануальний терапевт, спеціалізується на здоровому кетозі та періодичному голодуванні. Є автором посібника «Новий тип тіла» та інших книг, виданих KB Publishing. Навчав студентів харчування як доцент університету Говарда. Більше не займається практикою, зосереджується на медичній освіті через соціальні медіа.
Застереження:
Доктор Ерік Берг отримав ступінь доктора хіропрактики в Коледжі хіропрактики Палмера в 1988 році. Використання термінів "лікар" або "доктор" стосовно самого себе стосується виключно цього ступеня. Доктор Берг - ліцензований мануальний терапевт у Вірджинії, Каліфорнії та Луїзіані, але він більше не практикує хіропрактику і не оглядає пацієнтів. Це відео призначене лише для загальних інформаційних цілей. Його не слід використовуватися для самодіагностики, воно не є заміною медичного обстеження, лікування, діагностики та призначення або рекомендації. Не змінюйте режим харчування без консультації лікаря та відповідного медичного огляду. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals та Dr. Eric Berg, D.C., не несуть відповідальності за будь-які поради, курс лікування, діагностику або будь-яку іншу інформацію, послуги чи продукт, які ви отримуєте за допомогою цього відео чи сайту.
Наша команда працює задля того, щоб Ви мали можливість пізнавати світ українською, розвиватися українською та розширювати радіус своєї думки українською.
Ми в facebook - https://www.facebook.com/kermanychi
Ми у Вк - https://vk.com/kermanychi
Знаходь нас в Інстаграмі! https://www.instagram.com/kermanychi/
І не забудь підписатися в Google+ https://plus.google.com/u/0/111585660260957700951/posts
розгорнути опис
згорнути опис
