Табата тренування допоможуть швидко привести тіло у форму. Виконувати вправи потрібно настільки інтенсивно, наскільки це можливо.
Однак перед початком виконання пророби кожну вправу 10 разів повільно, щоб відпрацювати техніку.
Вперед до тіла своєї мрії!
розгорнути опис
згорнути опис
