Цей комплекс вправ, який сприяє поліпшенню та розвитку витривалості м'язів і серця, координації, кращому розумінню моторики руху, сили і гнучкості.
——————
Наші онлайн програми ТУТ: http://onlinefitness.tv
https://facebook.com/onlinefitnesstv
http://instagram.com/onlinefitness.tv
Instagram Світлани Бесаги: https://www.instagram.com/fat_burner__
——————
Кожну вправу спробуй виконати по 15 повторів або можеш поставити таймер 50 секунд роботи і 10 секунд відпочинку.
Не забудь про розминку і заминку.
розгорнути опис
згорнути опис
