Головна Популярне Увійти Зареєструватися Про проект Ми у Facebook

ЖИРОСПАЛЮЮЧЕ ТРЕНУВАННЯ НА ВСІ ГРУПИ М'ЯЗІВ / ЕКСПРЕС ТРЕНУВАННЯ / ФІТНЕС АЕРОРОБНІ ВПРАВИ - 2020

Влоги
Опубліковано: 16 листоп. 2020 р.
📣 Оптимальні види навантажень для тренувань вдома 📣

Не забувайте, що будь-яку фізичну активність потрібно починати з розминки. 🔥 Вона займає всього 5-10 хвилин часу і дозволяє підготувати ваше тіло до більш інтенсивних навантажень. 🔥 Що дає розминка?

------------------------------------------------------------------------------------------

📌 Підвищує гнучкість, знижує ризики отримання травм, прибирає напруга в м’язах і болі, збільшує кровотік, покращує продуктивність і дозволяє виконувати рухи більш амплітудно.

📌 Найбільш ефективними для схуднення є вправи для всього тіла, а не спрямовані на конкретні м’язи. Краще їх міксувати в одному тренуванні, або рівномірно розподіляти протягом тижня, навантажуючи в кожен з днів різні ділянки тіла.

Зосередьтеся на високоінтенсивних заняттях, які швидко збільшують частоту серцевих скорочень і дозволяють скидати вагу інтенсивніше.

🔥🔞 ХОЧЕТЕ ПОДАРУНОК? Що навчить вас ДОСЯГНУТИ тіла мрії САМОСТІЙНО?

Деталі ось за цим посиланням. Клікайте:

- 📣 https://cutt.ly/Zstl9fz 📣

📌 ТРЕНЕР/ДІЄТОЛОГ🇪🇺 Євро ліцензія (диплом, права)📌Ростислав Романів🌱НАТУРАШКО

------------------------------------------------------------------------------------------

Вас цікавить мій супровід? 🚀

👌 Напишіть мені у зручний для вас месенджер. Я вам розкажу деталі.. 🔥

👉 У Ватсап: https://api.whatsapp.com/send?phone=34688292002

👉 У Фейсбук: https://www.messenger.com/t/bodyclubr3

👉 У Телеграм: https://t.me/joinchat/AAAAAEiR6f4cHDV8L8fIrQ

РЕЗУЛЬТАТИ ДО ТА ПІСЛЯ МОЇХ КЛІЄНТІВ 👉 https://www.instagram.com/romaniv.club 🚀

📌 ДАВАЙ ДОПОМОЖУ САМЕ ТОБІ ОТРИМАТИ ТІЛО МРІЇ:

- БЕЗ ГОЛОДУ
- БЕЗ СПОРТ ПІТУ
- БЕЗ ТАБЛЕТОК
- БЕЗ ДІЄТ
- БЕЗ ГВАЛТУВАННЯ СИЛИ ВОЛІ?

📌 ЗАЦІКАВИЛА МОЯ ПРОПОЗИЦІЯ? 📌

P.S. ДОРЕЧІ Я ДАЮ ГАРАНТІЮ ПОВЕРНЕННЯ КОШТІВ! ДЛЯ ЦЬОГО РЕЄСТРУЙСЯ ЗА ЦИМ ЛІНКОМ:

✍️ - ТРАНСФОРМАЦІЮ ЗІ МНОЮ ЗА РУКУ - http://www.romaniv.flazio.com/

---------------------------------------------------------------------------------------------

✍️ - САМОСТІЙНО НАВЧИТИСЬ - http://www.fitnessefir.flazio.com/

---------------------------------------------------------------------------------------------

🚀 ЩЕ ВАРІАНТ - НАПИШІТЬ МЕНІ у Whatsapp - https://wa.me/c/34688292002

---------------------------------------------------------------------------------------------

🌍- Що говорять люди про нас в фейсбуці:
https://www.facebook.com/pg/bodyclubr3/reviews/
------------------------
🌍 - Що говорять в інстаграмі? - https://www.instagram.com/romaniv.r3/
------------------------
🌍 - Що говрять в ютубі? https://www.youtube.com/channel/UCWiA3WV7Xz4CPm7N4vpfIOQ
розгорнути опис
згорнути опис

Можливо зацікавить