ЗАРЯДКА В СТИЛІ КРОСФІТ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ І БУДЕШ В ФОРМІ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Мій шлях паралімпійця: https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ➡ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii

Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ➡ choliy-v@ukr.net

Таймінг:
0:00 - початок
1:23 - вправа №1
2:16 - вправа №2
3:08 - вправа №3
4:26 - вправа №4
5:44 - вправа №5
6:43 - вправа №6
7:42 - вправа №7
8:57 - вправа №8
9:39 - вправа №9
10:30 - вправа №10
11:39 - вправа №11
12:33 - заключне слово

Кросфіт допомагає оптимально розвивати витривалість, гнучкість, силу, потужність, координацію, швидкість, спритність, точність. Сприяє зміцненню дихальної системи, імунітету, опрацювання всіх основних груп м'язів та забезпечує індивідуальний підхід за допомогою різноманітних навантажень, додатковий стимул завдяки змагальній атмосфері, стрімкий ефект.

ЗАРЯДКА В СТИЛІ КРОСФІТ / ТРЕНУВАННЯ НА ВСЕ ТІЛО / РОБИ ЦЕ КОЖНОГО РАНКУ І БУДЕШ В ФОРМІ