Цей цільовий та корисний комплекс допоможе вам справитися із хронічним та підгострим болем у спині.
Виконуйте його регулярно щодня і вже за пару тижнів ви неодмінно відчуєте результат.
Якщо під час виконання ви відчуваєте гострий біль в попереку, то вам потрібно наразі займатися по іншому відео:
Ось посилання на нього https://youtu.be/PF9xKBLptOY
Це один безплатний урок.
Також рекомендую переглянути інформацію на сайті де є цілий курс для спини із 10 цільових занять:
https://yoga.oksanataran.com/no-back-pain-online/
Якщо зараз гостра стадія, то тоді підійде лише цей курс:
https://yoga.oksanataran.com/no-back-pain/
За курсами з йоги та здоров’я переходьте сюди: https://yoga.oksanataran.com
Та підписуйтеся на мою інстаграм сторінку де є все про йогу, медитацію та мою творчість
https://instagram.com/yoga.art.health
Оксана Таран:
🧘♀️ Сайт портфоліо: http://oksanataran.com
📸 Йога-фотографії: http://instagram.com/oksanataranphoto
📸 Моя особиста сторінка: http://instagram.com/oksanataranyoga
📸 Йогічний одяг: http://instagram.com/oksanataranwear
Максим Гук:
🧘♂️ http://maxhuk.com
📸 http://instagram.com/maxhuk
Наші додатки:
https://apps.apple.com/us/developer/maksym-huk/id506364681
розгорнути опис
згорнути опис
