Підтримати фінансово мій канал:
Патреон: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ➡ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Щоденне виконання вправ лікувальної фізкультури для грудного відділу хребта – найефективніший спосіб його терапії. На початковому етапі розвитку захворювання регулярні тренування часто дозволяють повністю відмовитися від прийому препаратів. За рахунок зміцнення м’язів спини самопочуття швидко поліпшується – зникають болі в грудному відділі і скутість рухів. Заняття не тривають довше 15-20 хвилин. М’язи спини повинні адаптуватися до виникаючих навантажень, тому спочатку потрібно виконувати найпростіші вправи. При відсутності дискомфорту, підвищення рухливості грудного відділу можна збільшити час тренування до 30-40 хвилин, тобто виконувати кожну вправу довше або пройтися по другому колу.
Також хочу нагадати що я треную у місті Львів в тренажерному залі "Бастіон". Якщо Ви захочете записатися до мене на індивідуальне тренування то пишіть мені в інстаграм.
Без Вашої фінансової допомоги у мене нічого не вийде, я хочу ділитися з Вами своїми знаннями і можливо навіть я зможу Вам допомогти. Я хочу створювати нові відео майже щодня а також проводити стріми та прямі ефіри з різними комплексами вправ але у мене не вистачає часу через роботу, так я багато працюю бо жити теж на щось потрібно а з монетизації каналу я маю лише 15 -20 долларів в місяць. Тому тільки завдяки Вашій підтримці я можу продовжувати утримувати канал та допомагати Вам.
Підписуйтесь на мій канал а також не забувайте натиснути на дзвіночок для того щоб не пропускати мої нові відео.
Якщо виникнуть якісь питання то пишіть мені в мій інстаграм або телеграм.
розгорнути опис
згорнути опис
