💛💙Підтримати канал можна за посиланням💛💙:
👇👇👇👇👇
💫 Patreon: https://www.patreon.com/LesiaPizhyk
🥤 Buymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/lesiapizhyk
💓 Соціальні мережі: 💓
👇👇👇👇👇
🔍 Instagram: https://www.instagram.com/lesia.pizhy...
🔍 Facebook: https://www.facebook.com/Lesia.Pizhyk...
Співпраця:
👇👇👇👇👇
📩 Email: minipanihealthyfood@gmail.com
💓 Друзі, субтитри іншими мовами можна обрати в налаштуваннях ⚙️ відео 💓
Друзі, сьогодні покажу вам, що корисні десерти можуть бути і простими, і неймовірно смачними. Ці легкі профітролі з ніжним кремом — саме той варіант, коли тішиш себе без шкоди для здоров’я. Давайте готувати разом і підтримувати себе щодня!
Інгредієнти на 12 шт:
Тісто:
Вода - 160 г
Пшеничне цільнозернове борошно - 80 гр
Яйця (М) - 1 шт - 52 г
Підсолоджувач - 1 ч.л.
Рослинна олія - 1 ч.л.
Сіль - 0,25 ч.л.
Крем:
Молоко 1,5% - 200 г
Яйця (М) - 1 штпідсолоджувач - 35 гр
Кукурудзяний крохмаль - 12 г
Ваніль
Профітролі випікати 35 хв при температурі 180 °C.
Freunde, heute zeige ich euch, dass gesunde Desserts sowohl einfach als auch unglaublich lecker sein können. Diese leichten Profiteroles mit einer zarten Creme sind genau die Art von Süßigkeit, die man ohne schlechtes Gewissen genießen kann. Lasst uns gemeinsam backen und uns jeden Tag etwas Gutes tun!
Zutaten für 12 Stück:
Teig:
Wasser – 160 g
Vollkorn-Weizenmehl – 80 g
Ei (Größe M) – 1 Stück (52 g)
Süßungsmittel – 1 TL
Pflanzenöl – 1 TL
Salz – 0,25 TL
Creme:
Milch 1,5 % – 200 g
Ei (Größe M) – 1 Stück
Süßungsmittel – 35 g
Maisstärke – 12 g
Vanille
Backen:
Profiteroles 35 Minuten bei 180 °C backen.
Friends, today I want to show you that healthy desserts can be both simple and incredibly delicious. These light profiteroles with a delicate cream are the perfect treat you can enjoy without any guilt. Let’s make them together and take good care of ourselves every day!
Ingredients for 12 pieces:
Dough:
Water – 160 g
Whole-wheat flour – 80 g
Egg (size M) – 1 piece (52 g)
Sweetener – 1 tsp
Vegetable oil – 1 tsp
Salt – 0.25 tsp
Cream:
Milk 1.5% – 200 g
Egg (size M) – 1 piece
Sweetener – 35 g
Cornstarch – 12 g
Vanilla
Baking:
Bake the profiteroles for 35 minutes at 180 °C / 356 °F.
#CookingWithOlesiaPizhyk #ппдесерти #здоровийдесерт #профітролі #кориснівипічка #здоровехарчування #заварнетісто #простірецепти #худнукушачі #здоровожити #profiteroles #healthydessert #sugarfree #chouxpastry #healthybaking #easyrecipe #windbeutel #gesundesdessert #zuckerfrei #gesundbacken #einfacherezepte
📌 Пісні страви | Постные блюда | Lenten dishes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBX0a8GU_396-nAU1w6Xynm
📌 Млинці | Блины | Crepes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcBVOuNLmgyMnQyr067aGHdn
📌 Різдвяна випічка | Рождественская выпечка | Christmas desserts
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCLwe8gtZ1Ol5hiiWA3dSeH
📌 Страви з гарбуза | Блюда из тыквы | Pumpkin recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcA1JM0Cqgxf3g1ryi9TSr1L
📌 Пироги | Pies
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcANGM-blTRvi9uJvqdJjBcC
📌 Рецепти з кабачків | Рецепты из кабачков | Zucchini recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcACagbKzlLR1zj-GUa2HgdY
📌 Пасхальна випічка | Пасха | Easter cake
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDexuBdIUGQII78BFlFE0nJ
📌 Хліб | Хлеб | Bread
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEz_VlldykzO0jKoSLJLt3
📌 Класичні десерти | Классические десерты | Classic dessert recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcAv9Vyd0rao7OJpi4dUOHb1
📌 Класична випічка | Классическая выпечка | Classic baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcCEU0UeI5JptiQXC7UG38FT
📌 Корисна випічка | Полезная выпечка | Healthy baking recipes
Натискайте сюди 👉👉 https://www.youtube.com/playlist?list=PLFZPPDNAsCcDgw9GvXRS-ewbdXvxwM38m
розгорнути опис
згорнути опис
