ПОВНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ ХРЕБТА / СКОЛІОЗ

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:47 - вправа 1
2:46 - вправа 2
3:31 - вправа 3
4:04 - вправа 4
4:58 - вправа 5
5:37 - вправа 6
6:23 - вправа 7
7:07 - вправа 8
7:58 - вправа 9
8:36 - вправа 10
9:32 - вправа 11
10:24 - вправа 12
11:03 - вправа 13
12:05 - вправа 14
12:36 - вправа 15
13:27 - вправа 16
14:23 - вправа 17
14:59 - вправа 18
15:40 - вправа 19
16:19 - вправа 20
16:50 - вправа 21
17:29 - вправа 22
18:15 - вправа 23
18:47 - вправа 24
19:25 - вправа 25
20:12 - вправа 26
20:48 - вправа 27
21:36 - вправа 28
22:35 - вправа 29
23:17 - вправа 30
24:04 - вправа 31
24:43 - подяка активним спонсорам

Вправи при сколіозі сприяють зміцненню м'язового корсету, що підтримує хребет, коригують поставу, зменшують больові відчуття та напругу в м'язах, а також покращують гнучкість хребта та загальний фізичний стан організму. Лікувальна фізкультура (ЛФК) допомагає вирівняти навантаження на хребет, покращити функцію дихання та психоемоційний стан, а також зменшити ризик ускладнень.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Стоп Ліки-2", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

ПОВНИЙ КОМПЛЕКС ВПРАВ ПРИ СКОЛІОЗІ / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ ВИРІВНЮВАННЯ ХРЕБТА / СКОЛІОЗ