TRX ТРЕНУВАННЯ ЯКЕ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ТІЛО / ПОЧИНАЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО

Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ МОНО 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
0:56 - вправа 1
2:08 - вправа 2
3:17 - вправа 3
4:33 - вправа 4
5:22 - вправа 5
6:19 - вправа 6
7:16 - вправа 7
7:59 - вправа 8
9:07 - вправа 9
10:54 - подяка активним спонсорам

Тренування на TRX (підвісних петлях) корисні, бо дозволяють працювати з власною вагою, розвиваючи силу, гнучкість, витривалість та баланс, зміцнюють глибокі м'язи кора, покращують координацію, є універсальними (підходять для будь-якого рівня підготовки) та безпечними, оскільки знижують навантаження на хребет і суглоби, дозволяючи адаптувати інтенсивність під себе.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Стоп Ліки-2", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

TRX ТРЕНУВАННЯ ЯКЕ ЗМІНИТЬ ТВОЄ ТІЛО / ПОЧИНАЙ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО

Доброго здоров'я усім вам, друзі! Сьогодні я демонструю повноцінний full body workout з використанням TRX-петель на відкритому повітрі. Це чудове functional training, яке допоможе вам покращити фізичну форму та витривалість. Ці trx workout та physical exercise ідеально підходять для тих, хто шукає ефективні workout videos для тренування всього тіла. 🌅💪