ВПРАВИ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП / ВПРАВИ ПРИ ВАЛЬГУСІ / ВАЛЬГУС І ВАРУС

Підтримати фінансово мій канал:
ПАТРЕОН 💵: https://www.patreon.com/viktorcholiy
ДОНАТ 💵: https://send.monobank.ua/jar/Xim97ZNpQ
ДОНАТЕЛЛО 💵 https://donatello.to/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 4441 1110 4366 4113 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Моя пісня: ▶️ https://youtu.be/3ex7HVi1Ij4
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:18 - вправа 1
2:27 - вправа 2
4:10 - вправа 3
5:51 - вправа 4
7:02 - вправа 5
8:04 - вправа 6
9:16 - вправа 7
10:07 - вправа 8
11:19 - вправа 9
12:44 - заключне слово

Вправи при вальгусній деформації стопи (як у дітей, так і у дорослих) є основою консервативного лікування. Вони спрямовані на зміцнення м'язів та зв'язок, що підтримують стопу в правильному положенні.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія", "Здоровий Хребет" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

ВПРАВИ ПРИ ВАЛЬГУСНІЙ ДЕФОРМАЦІЇ СТОП / ВПРАВИ ПРИ ВАЛЬГУСІ / ВАЛЬГУС І ВАРУС

Доброго здоров'я усім вам, друзі! Сьогодні я покажу вам комплекс справ для корекції "hallux valgus", які ви легко можете виконувати як "workout at home". Цей "full body workout at home" допоможе вам покращити стан стопи та зміцнити м'язи, що важливо для "strength training". Щиро вдячний кожному, хто підтримує мій канал! 🌅💪