Вивчаємо техніку виконання вправ:
- Жим Гантелей Лежачи
- Жим Гантелей Лежачи під Кутом
Обидві вправи є одними з найкращих для грудних м'язів.
Сьогодні ми вивчимо весь процес від підготовки до фінального руху.
Цей веб-сайт використовує файли cookie для забезпечення максимальної зручності користувачів. Ви погоджуєтесь з цим, використовуючи наш сайт (детальніше).
