У суспільстві досі побутує думка про те, що повноцінний білок міститься лише у продуктах тваринного походження. Більше того - деякі лікарі також підтримують цю думку. Та чи має вона наукове підтвердження і як веганам поповнювати запаси цього важливого макроелемента?
Розбираємось у відео разом із співзасновницею Смаку Життя Христиною Пеленьо 🙌
Таймкоди:
00:00 - анонс
00:50 - що таке білок і чому всі хвилюються про нього?
02:06 - чи є білок у рослинах?
03:11 - яка норма білка?
03:40 - чому м'ясо - не надто якісне джерело білка?
05:12 - 40 якісних джерел білка рослинного походження
06:53 - про В12
07:41 - жити без м'яса - можна :)
08:22 - завершення
Наш інтернет-магазин Смак Життя - https://bit.ly/3kcqkUR
Ми в Instagram - https://www.instagram.com/smak_zhyttya
Ми у Facebook - https://www.facebook.com/smak.zhyttya
Христина Пеленьо в Instagram: https://www.instagram.com/khrystynapelenio
Зйомка: https://www.instagram.com/taras_hrin
Монтаж: https://www.instagram.com/yaryna_paslavska
розгорнути опис
згорнути опис
