РЕЦЕПТ 🔥 RECEPTA
1. Висівки (вівсянки, або пшеничні) - до 7 ст ложок
2. Насіння гарбуза - до 2х чайних ложок
3. Натираємо чорний шоколад від 95% какао - до 5 г
4. Ягоди за смаком - до 30 г
5. Сезам - 1 столову ложку
6. Чіа - 1 столову ложку
7. Банан - менше половини (краще зеленуваті)
8. Наливаємо воду - до приємної консистенції
9. Натираємо чорний шоколад від 95% какао - до 5 г
🔥 СМАЧНОГО! 🔥
1. Salvado (avena o trigo) - hasta 7 cucharadas
2. Semillas de calabaza - hasta 2 cucharaditas
3. Frote chocolate negro con 95% de cacao - hasta 5 g
4. Bayas al gusto - hasta 30 g
5. Sésamo - 1 cucharada
6. Chia - 1 cucharada
7. Plátano - menos de la mitad (preferiblemente verdoso)
8. Vierta agua - hasta que tenga una consistencia agradable.
9. Frote chocolate negro con 95% de cacao - hasta 5 g
¡BUEN PROVECHO!
розгорнути опис
згорнути опис
