6 ФАКТІВ ПРО ЕМОЦІЇ, ЯКІ ЗМІНЯТЬ ВАШЕ ЖИТТЯ// ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ

#mental #ukraine #psychology

Іnstagram - https://www.instagram.com/victoria_kozak__/?hl=ru

Ох, емоції, емоції!.. Джерело нашого щастя і наших страждань. Саме навколо емоцій крутиться вся психологія і психотерапія.
Подавляти емоції? Піддаватися ними? Керувати ними? Та що з ними, вбіса, робити?! Сьогодні про це і поговоримо.

Коротко з відео:
1) Емоції не бувають хорошими чи поганими, всі наші емоції корисні і важливі.
2) Контролювати появу своїх почуттів неможливо.
3) На те, щоб подавити емоцію потрібно в два рази більше сил і ресурсів ніж на те, щоб прожити цю емоцію.
4) Подавлені емоції перетворюються у хронічний тривожний стан.
5) Це нормально відчувати декілька протилежних емоцій одночасно.
6) Будь-яке почуття кінцеве.

Друзі, як Ви там? Як Ваш емоційний стан? Є ще щось, що хочете знати про емоції?

З любов'ю,
Ваша психологиня Вікторія💋