Челлендж "Здоровий спосіб життя — ЗСЖ" (хештег #uesfhelth #visahelth)
У цьому челленджі завдання спрямовані на підтримку і демонстрацію твого ставлення і залученості в здоровий спосіб життя. Цей челлендж буде активний щодня, крім неділі, упродовж всього періоду проекту CyberUP – з 9.00 до 21.00.
Що необхідно зробити:
1. Зніми коротке відео або зроби фото, в якому ти демонструєш своє ставлення до здорового життя. Наприклад:
– відео, де ти правильно миєш руки;
– фотографію свого здорового сніданку;
– відео, в якому ти говориш про те, скільки води в день необхідно випивати людині;
– відео, де ти дезінфікуєш антисептиком на спиртовій основі свої гаджети: телефон, мишку, клавіатуру, монітор, навушники, планшет, наручний годинник.
– або виклади фото свіжих ягід і фруктів, які ти будеш їсти на полуденок;
– постав перед собою 10 цілей щодо здорового способу життя і введи їх у своє життя, надай фото свого чек-листа в Інстаграм.
Фантазуй! Придумуй нові сценарії та ідеї для свого контенту!
2. Зроби публікацію фото або відео у своєму Instagram і обов'язково зазнач @uesf.ua, а також:
– обов'язково вкажи хештеги: #uesfhelth #visahelth
– обов'язково вкажи в підписі до фото або відео свій ігровий нікнейм і назва команди (якщо ти граєш в CS:GO)
– якщо ти граєш у FIFA, в підписі до фото або відео досить вказати тільки свій ігровий нікнейм.
3. Участь в челленджі принесе тобі 9 балів в день в турнірній таблиці челленджів (якщо ти береш участь в турнірі по FIFA) і 27-45 балів (якщо ти граєш в команді в CS:GO відповідно до п.4 нижче).
4. Участь в челленджі ЗСЖ членів команд з CS:GO буде зараховано і команді будуть нараховані бали в разі, якщо в челленджі візьме участь не менше 3-х (27 балів) з 5 осіб твоєї команди. Участь всієї команди (5 осіб) в цьому челленджі принесе їй 45 балів!
5. Чекай, коли представник служби підтримки UESF оцінить твою публікацію і напише в коментарі кількість балів, які будуть нараховані тобі або твоїй команді (якщо ти граєш в CS:GO) в загальному рейтингу челленджів.
ВАЖЛИВО:
– ЗСЖ не повинен доставляти дискомфорту.
– Всі дії повинні бути в радість.
– Прищеплювати корисні звички поступово.
– Для початку звикніть до нової корисної їжі, потім почніть вранці робити зарядку і т.д. Згодом ви почнете відчувати себе краще і спокійніше, і зможете досягти цілей, які здавалися раніше недосяжними.
#UESF
https://www.facebook.com/uesf.ua
https://www.instagram.com/uesf.ua/
https://www.twitch.tv/uesf_ua
розгорнути опис
згорнути опис
