Їх виклали на сайті Київської міськдержадміністрації. За можливості – виїхати з міста. Або якнайменше бути на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин найбільша. Відмовитися від пробіжок і прогулянок. Пити підсолену та лужну воду, а також кисломолочні продукти. Від солодкої газованої води – відмовитися, як і від алкоголю та цигарок. У їжі віддати перевагу фруктам і овочам. Якщо запах гару надто сильний – користуватися захисною маскою. Періодично промивати ніс і горло фізрозчином або ж розчином морської солі. Кілька разів на день приймати душ. Частіше проводити вологе прибирання у квартирі, вікна й двірні отвори можна завісити вологою тканиною. Намагатися бути в приміщеннях, де повітря очищене й працюють кондиціонери. Якщо з'явилися задишка, кашель, загострилися хронічні хвороби – звернутися до лікаря.
Сайт http://1tv.com.ua/
Підписуйтесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/1tvUkraine
Останні новини та анонси на facebook: https://www.facebook.com/1tvua
Читайте нас на Twitter: https://twitter.com/1tvua
розгорнути опис
згорнути опис
