Яким має бути харчування та режим сну, аби залишатися здоровими довше – Дмитро Краснєнков

Дмитро Краснєнков, науковий співробітник відділу епігенетики інституту геронтологіі ім. Чеботарьова НАМН України в інтерв'ю Олександру Єльцову та Антоніні Антоші: «Дотримуючись простих правил можна подовжити власне життя на 10-15 років. Слід правильно харчувуатися. В раціоні має бути багато овочей та круп. Слід вести рухливий спосіб життя, давати організму помірні навантаження. Сон – важлива складова гарного самопочуття в похилому віці. І головне – тримайте позитивний настрій!».

Сайт: https://suspilne.media
Підписуйтесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/1tvUkraine
Останні новини та анонси на facebook: https://www.facebook.com/suspilne.news/
Читайте нас на Twitter: https://twitter.com/suspilne_news
В Instagram: https://www.instagram.com/suspilne.news/
Новини у Telegram: https://t.me/suspilnenews