Як зберегти добру фізичну форму у поважному віці? Одним із доступних навантажень є силові вправи. Про те, яка від них користь і яких рекомендацій слід дотримуватись при їх виконанні, - в розмові з інструктором Володимиром Кучмою.
розгорнути опис
згорнути опис
