РЕАБІЛІТАЦІЯ РУК / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ РУК / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК

Готель-Замок "Вежа Ведмежа" 🏰▶️ https://vv-hotel.com/
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): ☕ https://www.buymeacoffee.com/viktorcholiy
Стати спонсором: 💛💙 https://www.youtube.com/channel/UCPEaS5R_hgRd53q2TGXfSBw/join
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: ▶️ https://youtu.be/Jq4seeXNKKA
Мій шлях паралімпійця: ▶️ https://youtu.be/w6_z2X5Hmio
Статья про мене: ▶️ https://dyvys.info/2021/12/08/syla-voli-proty-diagnozu-yak-lviv-yanyn-z-dtsp-pratsyuye-trenerom-ta-gotuyetsya-do-chempionatu-z-pauerliftyngu/?fbclid=IwAR1jqSowUfJaCacZtaK9RGeeuRhrVI3ZE8hPRm2shVoqkbvsmDmcb2g6LCA
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
TIK TOK ▶️ https://www.tiktok.com/@choliivictor
Телеграм група ▶️ https://t.me/viktorcholii
Вайбер канал ▶️ https://invite.viber.com/?g2=AQBpTpPhhcZyAVKOSpi%2BMyCsu%2FW6p1D0V8W%2FVg3vq0txLDdHeb84MZgwtKBYNzpZ

Таймінг:
0:00 - початок
1:25 - вправа 1
2:17 - вправа 2
2:55 - вправа 3
3:33 - вправа 4
4:43 - вправа 5
5:29 - вправа 6
6:21 - вправа 7
7:12 - вправа 8
7:54 - вправа 9
8:33 - вправа 10
9:06 - вправа 11
9:52 - вправа 12
10:26 - вправа 13
11:07 - заключне слово

Комплекс простих вправ, спрямованих на зміцнення здоров'я пальців та рук, називається гімнастикою. Вона дозволяє зняти больові відчуття, зміцнити суглоби, зняти перевтому. Гімнастика для рук – це ефективний засіб відновлення здоров'я цих органів.

Записатися на марафон ⚡⚡⚡ "Стоп Ліки", "Старт Енергія" пишіть
Мій інстаграм ▶️ https://www.instagram.com/viktorcholiy
Пошта ▶️ choliy-v@ukr.net

РЕАБІЛІТАЦІЯ РУК / КОМПЛЕКС ВПРАВ ДЛЯ РУК / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА ДЛЯ М'ЯЗІВ РУК