У цьому ролику ми розглянемо поняття енергетичної цінності продуктів. Розберемо, що ж таке калорії та калорійність, та де це все знайти на упаковках і не тільки. Ну і, звісно, розповім від чого залежить кількість оцих "звіряток", котрі називають калоріями, у тому, чи іншому продукті.
Приємного перегляду. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Допомогти каналу гривнею і не тільки 👇
Стати патроном ➡️ https://www.patreon.com/mysko_diet
Задонатити ➡️ https://donatello.to/mysko.diet
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
https://www.privat24.ua/rd/transfer_to_card/?hash=rd%2Ftransfer_to_card%2F%7B%22from%22%3A%22%22%2C%22to%22%3A%225169360018074934%22%2C%22amt%22%3A%22100%22%2C%22ccy%22%3A%22UAH%22%7D
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
https://send.monobank.ua/ALs5Lam3ov
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com
Криптовалюта ➡️ https://telegra.ph/myskodiet-kripta-06-22
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Підпишіться на канал - https://www.youtube.com/channel/UCVmHekgWrokmLCGnaa06PIQ/videosта поставте вподобайку цьому відео.
Мені буде приємно. 😉
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Плейліст "Основи схуднення" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLgHGnGkFNr3fn17aX4gh0vPrqRLsGzFuV
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com
вбо пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️ https://t.me/Mykhailo_Mysko
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
📌 Підписуйтесь на соціальні мережі:
🖼️ Instagram: https://www.instagram.com/mysko.diet/
🧑 Facebook: https://www.facebook.com/mysko.diet
🎦 TikTok: https://www.tiktok.com/@mysko.diet
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Таймкоди:
00:00 - Слава Україні!
01:27 - знову про енергетичний баланс
03:53 - що таке енергетична цінність раціону, калорії та калорійність?
05:49 - калорії та кілокалорії. В чому різниця?
08:35 - кілоджоулі та кілокалорії
09:56 - беремо упаковку продукту і шукаємо калорії і джоулі
14:00 - розраховуємо калорійність на цілу упаковку продукту
17:51 - звідки беруться калорії? Калорійність білків, жирів та вуглеводів
20:20 - вираховуємо калорійність по макронутрієнтах
22:56 - невеличке домашнє завдання
23:52 - вподобайки та підписки 😉
#калорії #калорійність #енергетичнацінність #кілокалорії #схуднення
розгорнути опис
згорнути опис
