Як зберегти своє гормональне здоров’я під час стресу?

Лілія Таран
Лікар-ендокринолог,
завідувачка Клініко-консультативного відділення клініки «Оберіг».
Як зберегти своє гормональне здоров’я під час стресу?
Ця тема зараз актуальна, бо велика кількість людей опинилася в стані глибокого стресу, що впливає на організм та ендокринну систему.
У жінок затяжний стрес може спричинити порушення менструального циклу, аменарею. При кровотечах звертайтеся обов’язково до медиків.
Що робити, щоб зменшити вплив стресу на організм?
1. Важливо займатися буденними справами, слідкувати за режимом дня, сном, харчуванням.
2. Важливо підтримувати близьких, активна допомога покращує емоційний стан.
3. Можна приймати прості заспокійливі.
4. Якщо жінка приймає оральні контрацептиви, або препарати менопаузальної гормонотерапії, важливо не припиняти лікування без узгодження з лікарем.
5. Паціентам, які мають знижені функції щитовидноі залози і отримують замістну гормонотерапію препатом якого немає в аптеці, можна на час знизити дозу вдвічі. Важливо зберегти вживання препарату. Якщо припинити прйом препарату на тиждень, це не несе загрози життю. При першій нагоді потрібно відновити прийом.
6. Вагітним жінкам приймати гормони у прописаних дозах.
7. Пацінтам, які маюсь підвищені функціі щитовидноі залози, не варто відміняти препарати. Намагайтесь онлай відкорегувати лікування с лікарем.