00:00 основні запити сьогодення. Буденна рутина - засіб стабілізації стану
02:05 реакції на стрес. Вправи на дихання
04:38 вправа «Метелик»
05:52 взаємодія з дітьми
08:40 життя під акомпанемент з повітряних сирен
09:36 фантомні сирени, гучні звуки
11:07 паніка, панічна атака. Техніка поводження
13:55 конформізм
15:12 ПТСР симптоми, профілактика
18:23 звинувачення тих, хто полишив Україну (не стосується жінок та дітей)
19:42 а що ТИ зробив для перемоги? Синдром вцілілого
21:32 Просити про допомогу. Сором
22:42 підтримувати і співчувати
25:02 ненависть до агресора
26:01 як допомогти жертвам сексуального насилля
розгорнути опис
згорнути опис
