Ловіть 3 крутих функціональних вправи з власною вагою:
1) Степ Бйорпі – динамічна вправа для розвитку витривалості!
2) Альпініст - динамічна вправа з навантаженням на м'язи ніг та пресу!
3) Стрибки з віджиманнями - статодинамічна вправа з навантаженням на м'язи ніг та рук!
Став лайк, щоб не втратити 😉
А ти вже пробував якусь із цих вправ? 👇
✔️BodyLifting_shop: (блокноти тут 👇)
https://instagram.com/_bodylifting_shop_
✔️Основний YouTube:
https://youtube.com/c/BodyLifting
✔️Мій Instagram:
https://instagram.com/_bodylifting_
✔️Мій TikTok:
https://www.tiktok.com/@bodylifting_f...
✔️ Спортивне харчування:
https://kingshop.com.ua
розгорнути опис
згорнути опис
