Станьте спонсором цього каналу, щоб отримувати бонуси:
https://www.youtube.com/channel/UCJ7cWNyvllw4xboMQW1Fnaw/join
А якщо подивитися на розминку з іншого ракурсу?
Ми звикли, що розминка — це «просто порухатись перед заняттям».
Але в моїй методиці вона працює глибше.
✨ Тут не про механічні рухи.
✨ Тут про включення тіла, мозку й уваги одночасно.
Це не просто розминка.
Це інноваційний підхід до руху, який змінює якість.
розгорнути опис
згорнути опис
