В цьому році мені захотілось попробувати жонглювання гирями, саме для цього придбав ще одну гирю 16 кілограм. 16-кілограмова гиря для таких цілей підходить ідеально, а ось гиря 24 кілограми для мене ще зарано, можу виконувати тільки один елемент. Як жонглювати гирями вивчав в Інтернеті, а ще практикував самостійно. Але перш ніж жонглювати гирею, необхідно мати певну фізичну підготовку, без якої просто нереально добитись певних результатів. В своєму ролику я досить детально розказав як тренуватись з гирями.
Моя Фейсбук сторінка: https://www.facebook.com/rivoknet
Мій Інстаграм: https://www.instagram.com/volinskiy__bohdan/
розгорнути опис
згорнути опис
