Юлія Ємшанова, психолог: "Спорт - це взагалі чарівна пігулка, безкоштовна, між іншим".

Практикуючий психолог Юлія Ємшанова переконана, що саме заняття спортом є «номер один» у профілактиці різноманітних психічних захворювань та проблем (панічні атаки сюди ж відносяться).
«Спорт - це взагалі чарівна пігулка, безкоштовна, між іншим. Коли ти займаєшся спортом - ти виходиш на певну частоту сердцевих скорочень, в тебе вприскуються гормони щастя і саме вони створюють тобі настрій. Ти починаеш оптимістичніше дивитися на світ, у тебя з’являється енергія, сили, і бажання щось робити», переконана психолог.